좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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나의 처방에 의한 것

다섯시부,

김시훈, 이시현, 송성윤, 송성연이 나오다.

심사 준비 겸 각자 기본검법, 심사 볼 검법을 연습하였다.

시훈이는 검법 연습 후 좌/우 낙법을 연습하였다.
시훈이는 심사가 끝난 후에는 기천을 배우기로 하였다.
때때로 배가 아픈 시훈이를 위한 나의 처방에 의한 것이다.

시현, 성윤, 성연이는 범도추를 하였다.

182.226.43.150 / 2017-10-20 17:48:30 작성




여덟시부,

이시후 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
기본검법 중 처음 정면내려베기를 연습하고, 좌우내려베기 진도를 나가고 연습하였다.

정확한 동작으로 제대로 수련하는 것이 중요하다는 것을 느끼는 수련시간이었다.

범도추를 하고, 팔굽혀펴기, 발바꾸기를 하고 수련을 마쳤다.

182.226.43.150 / 2017-10-20 20:58:54 작성