해따 시리즈
날이 매우 춥다.
다섯시부,
송성윤, 송성연 나오다.
기본검법 중에서
정면내려베기를 했다.
좌우내려베기를 했다.
삼단내려베기를 했다.
풍엽을 했다.
범도세를 하며 전행각을 했다.
대도세 전후압정을 했다.
소도세 전진내려베기를 했다.
금계독립팔상세를 했다.
허공세를 했다.
기마세로 돌아와 조천세를 했다.
지하세를 했다.
자연소도세 이어베기를 했다.
쌍수검법 4식을 다섯 번씩 연습했다.
쌍수검법 5식을 다섯 번씩 연습했다.
검법 시험을 봤다.
마무리 운동으로
범도추를 50회 했다.
팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 발바꾸기를 10회씩 했다.
참고로 이것은 관장님이 작성하라고 시킨 것이 절대 아니다!
일일사관 송성윤
난 파데긴데 작성.
182.226.43.150 / 2018-02-05 18:03:14 작성