송성연, 송성윤, 이시현이 나왔다.

팔벌려 높이뛰기를 하였다.
버피테스트를 하였다.
기본검법을 하였다.
쌍수검법을 배운데까지 연습하였다.
마무리 운동으로 범도추, 팔굽혀펴기, 엎드려 발바꾸기, 윗몸일으키기를 하고 수련을 마쳤다.
시현이가 땀을 많이 흘렸다.

182.226.43.150 / 2018-03-23 17:45:43 작성