좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
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심사 날짜와 심사에 볼 내용에 대해서

다섯시부,
김시후, 송성연, 송성윤, 임완규 나오다.

심사 날짜와 심사에 볼 내용에 대해서 설명을 해줬다.

#심사내용(10월 26일)
1. 육합단공 심사
2. 기천 발차기
3. 풍수
4. 기본검법
5. 검법
6 체력심사(팔굽혀펴기, 버피 각 30회)

각자 심사볼 검법 및 학예회에서 시범 보일 검법을 20번 연습하였다.

182.226.43.150 / 2018-10-04 17:49:26 작성




여덟시부,
권순우, 박동유, 장준민 나오다.

동유는 수련에 참여하지 않고 베가스로 영상 편집을 하였다.

스트레칭을 하다.
순우와 나는 육합단공을 하다.
준민이는 육합단공에 맞춰 기본검법을 하였다.
사실 준민이가 맞춘게 아니라 육합단공을 준민의 기본검법 시간에 맞춰 하였다.

팔굽혀펴기 30회를 하였다.
누워 다리들어주기 30회를 하였다.
버피 30회를 하였다.


182.226.43.150 / 2018-10-04 20:44:32 작성