김시후, 임완규 나오다.
성윤이는 머리가 아프고, 성연이 발목이 삐었다는 사유로 나오지 못한다는 문자로 보내왔다.

줄넘기를 하였다.
달리기를 하였다.
기본검법을 하였다.
쌍수검법 1식 ~ 4식 배운데까지 연습하였다.

쌍수검법 4식의 핵심 비연보 역화랑을 소개해주고, 가볍게 연습하였다.
아직 어려워 한다.

버피를 한 후 수련을 마쳤다.
시후, 완규 두명 밖에 되지 않았지만, 씩씩하게 열심히 수련하였다.
칭찬한다.

182.226.43.150 / 2018-11-12 17:30:02 작성