습도가 높다
오전 10시 30분 일반부:
장일봉 문우님 나오다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
스트레칭을 하는 도중, 스트레칭이 중요한 이유에 대해서 설명하다.
어른도 충분히 할 수 있고, 또 하면 건강에 좋은 동작이라 생각한다.
기본검법을 하다.
온도는 낮지만, 습도가 높아 제습 기능으로 틀어 놨는데도 불구하고 땀이 나니 슴도가 다시 높게 느껴진다.
쌍수검법 1식을 연습하다.
쌍수검법 2식 초반부를 연습하다.
182.226.43.150 / 2020-07-23 11:57:03 작성