좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
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차를 마시며 담소를 나누다.

오전 열시 삼십분 일반부:
장일봉님 나오다.

스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
단전호흡을 하다.
쌍수검법 1 ~ 3식을 연습하다.
팔굽혀펴기를 하다.

수련을 마치고, 차를 마시며 담소를 나누다.

182.226.43.150 / 2020-09-18 11:43:40 작성




오후 세시 반:
이미숙님께서 오셔서 인사를 나누고 한 시간 정도 근황에 대해서 대화를 하였다.
차를 선물해 주셨다.


182.226.43.150 / 2020-09-18 18:05:30 작성

오후 다섯시 초중등부:
김대영, 박정현, 송성연, 이두현, 정준호, 허준형 나오다.

성연이를 필두로 해서 오랜 만에 자유시간을 달라는 항의(?)를 하여, 그럼 검도 수련 대신에 다른 것을 할 사람은 손을 들라고 하니 정현이, 성연이, 두현이, 준호가 손을 들었다. 무엇을 할지 물으니, 농구는 검도 수련하는 사람들과 공간이 겹치니 탁구를 한다고 한다. 복식도 하고, 단식도 하고 탁구를 했다.

대영이와 준형이가 검법 수련을 하였다.

스트레칭을 하였다.

김대영:
          정면내려베기, 좌우내려베기, 삼단내려베기, 풍엽, 역화랑, 빛광자베기, 쌀미자베기, 범도압정세, 대도압정세, 소도압정세 까지 연습한 후 금계독립팔상세를 배우고 연습하였다.

허준형:
         기본검법을 하였다.
         쌍수검법 1식 1번, 쌍수검법 2식 2번, 쌍수검법 3식 3번을 연습하였다. 연습하며 검법 자세도 교정하였다.

검법 수련을 마치고 줄넘기를 하였다.

수련을 마치고, 탁구, 농구, 오목, 체스 등 자유 시간을 가졌다.

ps.
"이제 마음 껏 놀았어?" 성연이에게 물으니 대답했다. "부족해요!"
"그럼 더 놀아~!" 말하니 성연이 대답했다. "근데 힘들어요."
말했다. "그럼 운동으로 체력을 키워서 더 놀아~!"


182.226.43.150 / 2020-09-18 18:16:08 작성

저녁 여덟시 일반부:
이경희님 나오다.
정다정님 야근으로 나오지 못하셨다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
육답단공을 수련하다.
처음으로 내가신장을 10분 서셨다.
타권을 배우고 연습하다.
호보를 하다.


182.226.43.150 / 2020-09-18 21:16:08 작성