김지우:
목검의 각 부위 명칭, 발검, 정면내려베기 30회, 착검 까지 일일 체험을 하였다.
송성연:
기본검법을 하다.
이두현:
육합단공을 수련하다.
이시현:
스트레칭을 하고 쉬었다.
정준호:
빛광자 베기를 배우고 연습하다.
허준형:
기본검법을 하다.
쌍수검법 1식 ~ 3식을 연습하다.
줄넘기를 최소 200회 이상 하였다.
힘들면 쉬라고 하였더니 몇 명 마음이 나태해 졌는지 시도도 하지 않고 쉬려고만 하여 한 소리를 하였다.
"편안함 속에서 편안함을 찾으면 나태해진다." 이란 주제로 수련 시간에 놀면 안되는 당위성을 설명하다.
182.226.43.150 / 2020-09-21 18:08:30 작성
저녁 일곱시 자유수련부:
박정현 나오다.
스트레칭을 하다.
기본검법을 하다.
엄지 발가락이 많이 나아서
소도압정세, 금계독립팔상세, 허공압정세, 조천세, 지하세 까지 모두 진도를 나갔다.
며칠 더 연습하고, 쌍수검법 진도를 나갈 예정이다.
팔굽혀펴기를 하다.
누어 다리들어주기를 하다.
182.226.43.150 / 2020-09-21 19:52:05 작성
저녁 여덟시 일반부:
이경희님, 이성현님 나오다.
정다정님은 못나오셨는데, 연락이 없었다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
이경희님:
육합단공을 수련하다.
원그리기, 반장, 타권반장, 반장집기, 원반법, 원반반장을 배우고 연습하였다.
주말 동안 연습을 하셨는지 선이 잘 그려졌다.
초급반장 흐름 중, 역소도 하반장을 한 후 범도 원반법 까지 배우셨다.
반장흐름은 처음 배우면 많이 헷갈리는 동작이라 좀 신경을 쓰셔야 할 것이다.
