좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
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비연보 역화랑을 배우고

오전 열시 삼십분 일반부:
장일봉님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
단전호흡을 하다.
기본검법을 하다.
쌍수검법 4식 비연보 역화랑을 배우고 연습하다.
범도추 역화랑을 하다.

수련을 마치고 차를 마시며 담소를 나누다.

182.226.43.150 / 2020-10-23 13:57:52 작성




오후 다섯시 초중등부:
김가빈, 김대영, 김지우, 박정현, 송성연, 이두현, 정준호, 허준형 나오다.

"줄넘기 용사여! 끝 까지 살아 남아 줄넘기 대마왕을 이겨라!"

원을 만든 후 제일 오래 동안 줄넘기를 하는 사람이 승자가 되는 게임을 하다.
줄이 걸린 사람은 자리에 앉는다. 정현이가 끝 까지 따라 왔지만 결국 대마왕을 이기지 못하고 포기했다.

패자 부활전, 대마왕이 쉬지 않고 줄넘기를 계속하는 동안 다시 2회전을 하였다. 하지만 또 대마왕을 이기지 못하고 용사들이 패배를 하였다. 3회전에서는 용사들 끼리 제일 오래 살아남기 줄넘기 시합을 하였다. 마지막에 남은 사람은 정현이다.

기본검법을 하다.

가빈, 지우:
정면내려베기, 좌우내려베기, 삼단내려베기, 풍엽, 역화랑, 빛광자베기, 쌀미자 베기 배운데 까지 연습하다.
쌀미자베기를 모두 배우고 연습하였다.

대영:
기본검법 중, 금계독립팔상세가 잘 되지 않아 따로 연습하다.
쌍수검법 1식 진도를 모두 나가고 연습을 하였다.

정현:
기본검법 후, 쌍수검법 1식을 연습하다.

성연, 준형:
기본검법 후, 쌍수검법 1식 ~ 4식을 연습하다.
준형이가 1분 동안 줄넘기를 몇 회 하는지 세어 봤는데 113회를 하였다.

두현:
기본검법을 연습하는 도중, 손목이 아프다고 하여 쉬었다.
책을 읽었다.

준호:
기본검법을 배운데 까지 연습하고, 금계독립세를 배우고 연습하다.
대영이와 함께 연습하였다.

검법 수련을 마치고, 아무 소리도 만들지 않기를 하였다.
모두 눈을 감고 소리를 만들지 않는 동시에 누가 소리를 만들어 냈는지 찾는다.
조용하면, 꼼지락 거리는 소리, 옷이 끌리는 소리, 숨 소리 등 소리가 들려온다.

수련을 마치고, 탁구, 독서 등을 하였다.

182.226.43.150 / 2020-10-23 18:27:44 작성

저녁 여덟시 일반부:
이경희님, 정다운님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
육합단공을 수련하다.

이경희님:
타권, 칼잽이, 대도세에서 어장법을 연습하다.
반장 전행각을 연습하다.

정다운님:
육합단공을 수련한 후, 일이 있어 8시 45분에 수련을 마치다.

182.226.43.150 / 2020-10-23 21:19:20 작성