빼빼로를 나눠주다

오후 다섯시 초중등부:
김가빈, 김대영, 김지우, 박정현, 송성연, 정준호, 한재민, 허준형 나오다.

앉아서 하는 스트레칭을 하였고, 배 근력을 키우는 운동으로 시작하였다.
369 팔벌려 높이뛰기를 하였다.
성연, 지우, 준호, 재민이가 앞으로 나와 구령을 넣으며 팔벌려 높이 뛰기를 이끌었다.
몇 번 틀려서 벌칙 수련도 하였다.

기본거법을 하였다.
모두 함께 금계독립팔상세를 반복 연습하였다.
범도추를 100회 연습하였다.
범도추로 하단 피하기를 연습하였다.

수련을 마치고, 빼빼로를 나눠 주었다.
독서, 오목, 탁구 등을 하였다.