스트레칭 및 근력운동 위주의 수련

오후 다섯시 초중등부:
권순후, 김대영, 김시후,
김인성, 손휘진, 엄주연,
이두현, 이상민(9), 이준서,
장지율, 정준호 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다. 검법 위주의 수련을 하다가 스트레칭 및 근력운동 위주의 수련을 하니 신선하게 다가 간듯하다. 금요일에는 스트레칭 및 근력운동을 하기로 하였다. 스트레칭은 근육을 부드럽고 유연하게 하며 꾸준히 열심히 하면 자세교정 효과가 있다.

5시 40분 부터는 피구를 하였다.