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미션 당찬해동검도 수련에서 탈출하기

오후 세시 저학년부:
장지율, 허준형 나오다.

줄넘기를 하며 달리기를 하였다.
지율이가 요즘 줄넘기에 푹 빠져 있다.

기본검법을 하다.
3분 단전호흡을 하다.

지율:
쌍수검법 1식, 2식을 연습하다.
2식을 중점적으로 연습하다.

준형:
쌍수검법 5식, 6식을 연습하다.
검법 속도가 빨라졌다.

미션 당찬해동검도 수련에서 탈출하기: 돌아가는 단체줄넘기에서 최소 15번을 뛰어넘고 기록세우기를 하였다.

192.168.1.254 / 2021-07-07 18:11:42 작성




수요일 오후 세시 파이썬부:
이준서, 정준호 나오다.

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192.168.1.254 / 2021-07-07 18:14:03 작성

오후 다섯시 초중등부:
김가빈, 김시후, 김인성, 김우혁, 김지우,
백건호, 엄주연, 이상민, 이수현, 정준호 나오다.

피구를 하였다.
기본검법을 하였다.

쌍수검법을 하려고 하였으나, 내가 말이 많았다.
'상대방 마음을 배려하여 말을 함부로 하지 않기'에 대해서 설명을 하느라 시간이 가버렸다. 운동은 충분하고, 이것만 잘 알고 가면 훌륭하다는 말을 하였다.

192.168.1.254 / 2021-07-07 18:19:46 작성

저녁 여덟시 일반부:
김은태님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
단전호흡을 하다.
플랭크를 하고 수련을 마치다.

192.168.1.254 / 2021-07-07 21:18:22 작성