좋아서하는수련원 [코딩|해동검도|기천]
유성구청 옆 / 스타벅스 뒷편
( 042 - 863 - 9875 )

모두 쉰다는 연락이 있었다.

오후 세시 저학녀부:
장지율, 허준형 모두 쉰다는 연락이 있었다.

192.168.1.254 / 2021-09-17 17:56:03 작성




오후 다섯시 초중등부:
김인성, 김우혁, 신관우,
엄주연, 이준서, 임완규,
정준호 나오다.

수련 전, 오목, 타구 등을 하다.

달리기를 하다.
기본검법을 관우 진도에 맞춰 풍엽까지 모두 함께 연습하다.

쌍수검법을 자신이 설정한 목표에 맞춰 연습하다.
쌍수검법 테스트를 하였다.

수련을 마친 후,
오목, 탁구 등을 하였다.

준서와 준호가 함께 아이스크림을 사 가지고 왔고, 아이스크림을 들고 하원을 하였다.

192.168.1.254 / 2021-09-17 17:59:09 작성

저녁 일곱시 자율수련부:
송성윤 나오다.

줄넘기, 기본검법, 버피, 팔굽혀펴기, 누워 다리들어주기, 플랭크 등 자율수련을 하다.

192.168.1.254 / 2021-09-17 19:29:50 작성

저녁 여덟시 일반부:
김은태님, 이경희님 나오다.

스트레칭 및 근력운동을 하다.
단전호흡을 하다.
단배공을 수련하다.


안전하고 즐거운 명절되세요!


192.168.1.254 / 2021-09-17 21:15:32 작성