산에 다녀오다. 비가 와서인지 초입로에 들어서자 계곡 근처 물에 젖은 낙옆 같은 물기 짙은 냄새가 진하게 올라온다. 바람도 강해 더 많이 떨어진 솔잎이 카페트 처럼 깔려 있어 푹신한 느낌도 준다. 정자 옆 능선로에 들어서자 마자 바람이 강하게 분다. 한빛아파트 장날인데, 이것 저것 많이 사가지고 가는 승현이를 만났다. "많이 샀네~?" 인사차 물으니 "배고파서요~" 하며 웃었다.
192.168.1.254 / 2023-11-06 15:46:14 작성
192.168.1.254 / 2023-11-06 21:30:43 수정
오후 다섯시부:
김가빈, 김주아, 정준호 나오다.
수련 전 탁구를 하다.
탁구대회 룰로 시합하듯 하다.
처음 가위, 바위, 보를 이긴 사람이 먼저 서브를 넣을지, 위치를 선택하게 하다.
수련 시간에는 관장님이 보호자이고, 마음대로 행동하면 안되는 이유를 설명하다.
가빈:
쌍수검법 4, 8, 7식을 연결하여 연습하다.
공간을 좁게 만들어서 그 안에서 연결식을 연습하도록 하다.
가빈이 보법을 변화시켜 공간을 접어 검법을 펼쳤다.
말했다. "어은동 검법 고수 탄생인데.."
주아:
기본검법을 수련하다.
쌍수검법 4식 1초식, 마지막 초식 비연보역화랑을 연결하여 연습하다.
준호:
쌍수검법 8식을 스무 번 연습하다.
탁구 실력이 많이 늘었다.
드라이브 회전을 주려고 좀 더 의식적으로 노력하라고 하다.
ps. <무궁화 꽃이 피었습니다>를 하다.
192.168.1.254 / 2023-11-06 18:17:29 작성
192.168.1.254 / 2023-11-06 18:51:18 수정
오후 여덟시 일반부:
김민규님, 주병윤님 나오다.
수련 전 탁구를 하다.
스트레칭 및 근력운동을 하다.
단전호흡을 하다.
기본검법을 수련하다.
쌍수검법 8식 3초식 까지 연습하다.
